Taller de TRE®

Cada mes Mònica Nebot i Edurne García ofereixen 6 places per al taller Taller de TRE® a la biblioteca, normalment el primer diumenge al matí, de 11:00 a 13:00 (o dissabte a la vesprada).

T’emportaràs una bona eina per a alliberar tensió i estrés de cos i ment, i a més un fullet explicatiu (amb teoria i recordatori dels exercicis).

Pròxima data: Diumenge, 4 de setembre de 11:00 a 13:00

Si assisteixes per primera vegada, has d’acudir a les 11:00 i el cost és de 15€ (íntegrament destinat a l’AMPA del CRA · Aulari de Vistabella). Següents ocasions –si t’abelleix vindre a practicar en grup i aprofundir– pots començar directament després de la teoria a les 12.00 i el cost serà de 10€ per sessió.

Sempre gratuït per a les famílies de l’AMPA, i també per a xiquets/as fins a 14 anys (en companyia d’un/a adult/a).

Alguns beneficis de la tècnica son:

  • Esportistes: ajuda a alleujar les tensions de l’esforç físic i mental de l’exigència de la competició; prevé lesions i augmenta el rendiment.
  • Estudiants: redueix l’estrés i l’ansietat enfront dels exàmens, ajuda a soltar el cos i les tensions d’estar molt temps en la cadira (contractures, insomni…).
  • Professions d’ajuda: és efectiva com a tècnica d’autocura, fàcil d’aplicar ja que no requereix una gran inversió (de temps ni d’esforç).
  • … etc.

TRE® és per a totes les persones! Qualsevol que puga realitzar exercici moderat pot provar.
Dones embarassades o qui haja tingut cirurgia recent, o dubte sobre la conveniència en el seu cas, pot consultar amb Mònica 🙂

Si vols apuntar-te, escriu o telefona al 625 793 254 (Mònica). Més informació: sentirnosencontacto.com/vistabella

Vídeo en castellà

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s

Create your website with WordPress.com
Per començar
A %d bloguers els agrada això: