Cada mes Mònica Nebot i Edurne García ofereixen 6 places per al taller Taller de TRE® a la biblioteca, normalment el primer diumenge al matí, de 11:00 a 13:00 (o dissabte a la vesprada).
T’emportaràs una bona eina per a alliberar tensió i estrés de cos i ment, i a més un fullet explicatiu (amb teoria i recordatori dels exercicis). Si vols saber quan serà la següent sessió escriu a:
–tremolaitremola@gmail.com–
Si assisteixes per primera vegada, has d’acudir a les 11:00 i el cost és de 15€. Següents ocasions –si t’abelleix vindre a practicar en grup i aprofundir– pots començar directament després de la teoria a les 12.00 i el cost serà de 10€ per sessió.
Sempre gratuït per a les famílies de l’AMPA, i també per a xiquets/as fins a 14 anys (en companyia d’un/a adult/a).
Alguns beneficis de la tècnica son:
- Esportistes: ajuda a alleujar les tensions de l’esforç físic i mental de l’exigència de la competició; prevé lesions i augmenta el rendiment.
- Estudiants: redueix l’estrés i l’ansietat enfront dels exàmens, ajuda a soltar el cos i les tensions d’estar molt temps en la cadira (contractures, insomni…).
- Professions d’ajuda: és efectiva com a tècnica d’autocura, fàcil d’aplicar ja que no requereix una gran inversió (de temps ni d’esforç).
- … etc.
TRE® és per a totes les persones! Qualsevol que puga realitzar exercici moderat pot provar.
Dones embarassades o qui haja tingut cirurgia recent, o dubte sobre la conveniència en el seu cas, pot consultar amb Mònica 🙂
Si vols apuntar-te, telefona al 625 793 254 (Mònica) o escriu a tremolaitremola@gmail.com
Més informació: sentirnosencontacto.com/vistabella
Vídeo en castellà
Biblioteca de Vistabella 